O que é todos nós procuramos no verão quando estamos na época de férias? As preferências mais requisitadas são sobretudo a tranquilidade na natureza seja na praia ou no campo.  Contudo, optar por atividades ao ar livre implica normalmente  aventurar-se e procurar descarregar energias em atividades radicais com amigos ou família como meio de distração das nossas rotinas diárias.

O desporto ao ar livre é de extrema importância para o nosso bem-estar e mente. Segundo estudos em universidades demonstram que pessoas que praticam atividades em espaços outdoor tem menos probabilidade de risco de saúde mental do que aqueles que praticam desporto em espaços indoor.

Em qualquer desporto existem regras! Para os mais jovens, em alternativa ao gamming, os jogos outdoors são educativos na forma como trabalham a confiança, promovem a disciplina e espírito de tolerância em grupo.

Proporcionar a quem nos visita um “mundo de emoções à parte” é o nosso lema e por isso eis algumas das nossas sugestões:

1#Karting 

Não é por acaso que o karting é uma das atividades mais requisitadas pois está comprovado que melhora a saúde física e mental  pois liberta “endorfina” e serotonina (as hormonas da felicidade). Está adequada a todas as idades de forma a que todos desfrutem desta experiência! As sessões de karting são de 15 ou 30 min que para muitos já é suficiente para terminarem a sessão mais leves e relaxados.

Meta de Partida | Prova cronometrada

 

2#Paintball 

De todas as atividades, o Paintball  é uma atividade que mias exige coordenação e trabalho de equipa. Assim, torna-se uma excelente sugestão de exercício para quem gosta de desafios. Ainda mais porque  é um desporto que treino o corpo inteiro! Sabia que até mesmo para os que procuram perder peso este verão, esta atividade exige muitos movimentos corporais a um ritmo acelerado e tem um elevado gasto de energia? E sem se aperceberam estão a queimar calorias pois gasta aproximadamente 420 calorias por hora. Ao mesmo tempo que se define como um desporto que ajuda na autoconfiança também libera confiança que é depositada nos colegas de equipa. Para os mais introvertidos nada melhor que o Paintball para resolver estes obstáculos em campo!

 

Paintball com amigos
Paintball

3#Slide 

Inicialmente usado como uma técnica militar, o slide tem a capacidade de gerar emoções fortes! A combinação entre a velocidade e a altura são os fatores determinantes. Para muitos ficar suspenso no ar por um cabo de aço e a acrescentar ao medo das alturas é sempre um grande obstáculo. Ao avaliar pelos 25 metros de altura da torre do nosso espaço, é sem qualquer dúvida, desafiante! Por esta razão,  o nosso staff tem capacidade de convencer os que que se identificam com estes obstáculos a mudarem de ideias. Foram muitos os que passaram por cá e ultrapassaram este medo com a ajuda da nossa equipa sempre pela negação, passando pelo estado de aceitação e, de repente, nasce o desejo de repetir a experiência.

Independentemente, os valores de segurança estão sempre em primeiro lugar! Por isso, garantimos que pode desfrutar da uma experiência única de total liberdade sempre que fizer uma descida de slide.

Slide | Torre 25 m

 

4 #Arvorismo

Conhecido por percurso de obstáculos, o arvorismo é um circuito de atividade radical que atravessa um trajeto nas árvores. No entanto, o objetivo é mesmo testar o seu equilíbrio, a coordenação de movimentos e a agilidade através de diversos obstáculos. É uma modalidade adequada para todas as idades desde que tenha pelo menos mais de 140cm.

 

O arvorismo é o desporto em cima das árvores
Arvorsimo ou Percurso de obstáculos

 

5# Escalada

Do inglês “climbing”, a escalada é uma atividade que traz inúmeros benefícios ao nosso bem-estar físico e mental.

  • Exercício que treino o corpo inteiro: para quem o ginásio indoor em tempo quente não é opção, a prática frequente deste desporto exercita os seus músculos enquanto se desafia a escalar a nossa torre de 25m. Ao mesmo tempo fortifica zonas como os braços, core e ainda as pernas. E o melhor de tudo é que tem menos probabilidades de se lesionar do que se levantar pesos no ginásio.
  • Faz bem à mente: Ao mesmo tempo que ajuda a produzir ao nosso corpo endorfina e serationa, combate os níveis de cortisol, ou seja, é um ótimo estimulante para aliviar o stress.

 

Escalada outdoor

 

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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